Thể Dục Sẽ Giảm Nguy Lãng Trí

WASHINGTON – Thể dục thể thao có thể giảm cơ nguy lãng trí.

Thể dục thể thao có thể giúp cho não bộ khỏe mạnh và sinh động, cắt giảm cơ nguy các bệnh tâm thần như lãng trí (dementia).

Nghiên cứu mới cho thấy trong các thí nghiệm với chuột thể thao, một số hóa chất dần dần tạo ra trong não bộ, và khởi động sản lượng chất BDNF – cũng gọi là Miracle-Gro – xuất sinh trong não bộ, và hóa chất này giúp tăng trưởng trí nhớ, và tạo ra sức tăng các tế bào thần kinh.
Moses Chao, Giáo sư đại học New York University, nói rằng nghiên cứu này cho thấy cơ chế sinh hóa để sản xuất hóa chất BDNF trong cơ thể loài có vú là nhờ thể dục thể thao.
Trong khi hóa chất BDNF giúp cho não bộ khỏe mạnh, các nhà nghiên cứu nhận thấy hóa chất ketone – một hóa chất tự nhiên sản xuất trong lá gan gọi là chất beta-hydroxybutyrate (DBHB) – chất này khởi động phản ứng sinh hóa và kích hoạt nhiễm sắc thể BDNF để sản xuất chất đạm.
Kết quả nghiên cứu này in trong tạp chí eLife, đưa ra các số liệu đối chiếu giữa não bộ các con chuột chạy các vòng thể dục trong lồng, và các con chuột không chạy thể dục.
Moses Chao nói rằng như thế cho thấy thể dục sẽ giúp tăng hóa chất BDNF, và chất này bảo vệ não bộ khỏi suy nhược.